۵ عادت مالی

در دنیای امروز اگر نتوانیم در بخش های مختلف زندگی خود، عادت های خوبی را نهادینه کنیم همواره با مشکل و دردسر روبرو هستیم. یکی از این بخش های بسیار تاثیرگذار در زندگی، حوزه مالی است. این بخش بدلیل تاثیرگذاری بالایی که بر بخش های دیگر دارد، اگر همراه با عادت های خوبی نهادینه شود می تواند زندگی شما را محتول کند. با من همراه باشید تا این عادت ها رو مرور کنیم.

ادامه خواندن “۵ عادت مالی”

چطوری عادت خوب را جایگزین بد کنیم؟

همه ما دوست داریم که عادت های خوبی داشته باشیم، اما به مرور زمان و ناآگاهی از تاثیر تصمیمات کوچک عادت هایی در ما شکل می گیرد که چندان مورد پسندمان نیستند و به عبارتی عادت بد هستند. هر چه سعی می کنیم که این عادت ها را ترک کنیم نمی شود و همیشه درمانده ایم که چطوری باید این کار رو بکنیم. با من همراه باشید تا این موضوع را به صورت مفصل بررسی کنیم.

ادامه خواندن “چطوری عادت خوب را جایگزین بد کنیم؟”

چطوری عادت ها را به موقع انجام دهیم؟

یکی از مشکلاتی که همه ما انسان ها با آن روبرو هستیم به تاخیر انداختن فعالیت ها و کارهایمان است. همه ما تجربیات داریم و همواره از اینکه کارها را به دقیقه نود می اندازیم شاکی هستیم. همیشه شب امتحان به فکر درس خواندن می افتادیم؛ هر کاری رو تا لحظه آخر کش می دادیم تا شاید فرجی بشود آن را انجام ندهیم!!! وقتی به شکل گیری یک عادت جدید و یا تغییر یک عادت میرسیم این موضوع حادتر می شود و شاید یکی از دلایل شکست تغییر عادت، همین موضوع باشد: به تاخیر و وقفه انداختن در انجام عادت. واقعاً چرا این اتفاق رخ می دهد و چطوری با آن مقابله کنیم.

ادامه خواندن “چطوری عادت ها را به موقع انجام دهیم؟”

۴روش برای پایبندی به عادت در تعطیلات

یکی از موانع اصلی در ایجاد یک عادت جدید و یا تغییر عادت ایجاد وقفه هایی تحت عنوان تعطیلات یا سفر است. همه ما با این مانع روبرو بوده ایم. رفتار جدیدی را شروع کرده ایم و ناگهان با یک سفر دو سه روز کل تلاشمان بر باد رفته است. همان دو سه روز کافی است که دیگر به رفتار یا عادت پایبند نباشیم. در این نوشتار قصد دارم از دریچه ای دیگر به عادت نگاه کنیم و بر آن اساس راهکارهایی را پیشنهاد دهم تا بتوانید در ایام سفر یا تعطیلات هم به عادت های خود پایبند باشید.

ادامه خواندن “۴روش برای پایبندی به عادت در تعطیلات”

۲۰ عادت طلایی افراد موفق روزگار

تاکنون در مقالات گوناگون درباره عادت مطالب گوناگونی را بیان کرده ام. شاید سوالی در ذهن شما نقش بسته باشد، همان طور که ذهن خود من را هم برای مدتی مشغول کرده بود؛ این همه درباره عادت صحبت کردیم ولی این عادت ها چه رفتارهایی هستند که بیشترین تاثیر را در زندگی یک فرد ممکن است داشته باشند؟ بالاخره ما می خواهیم به درکی از یک رفتار برسیم و آن را انجام دهیم تا به عادت تبدیل شود، این رفتار چه چیزی است؟ اگر به منابع مختلف رجوع کنید و یا اگر با بحث های موفقیت فردی و سازمانی درگیر باشید، مطمئنا با برخی از این عادت ها آشنا هستید. بنابراین برآن شدم تا با بررسی منابع مختلف، بیشترین عادت هایی را که اگر شما آن ها را در خود نهادینه کنید، باعث ایجاد تغییرات مثبت فراوانی می گردد را معرفی نمایم. با من همراه باشید تا این ۲۰ عادت طلایی افراد موفق روزگار را بررسی نماییم.

ادامه خواندن “۲۰ عادت طلایی افراد موفق روزگار”

کاربرد اثردومینو در ایجاد عادت های جدید

همه ما دو ست داریم که رفتار و عادت های خوبی را در خود ایجاد نماییم و تلاش مان را می کنیم ولی این اتفاق خیلی به ندرت می افتد و همیشه در چرایی این مانده ایم. برای خود من این اتفاق به وفور رخ داده است و همیشه با شکست در ایجاد و تغییر عادت هایم روبرو شده ام. اما واقعا چرا؟ قبول داریم که ایجاد عادت های جدید سخت است ولی آیا به این سختی است که نمی توانیم تغییر ایجاد کنیم؟ با من همراه باشید تا تجربه خودم را با شما به اشتراک بگذارم.

ادامه خواندن “کاربرد اثردومینو در ایجاد عادت های جدید”

ایجاد عادت خوب با استراتژی گیره کاغذی

وقتی بحث ایجاد عادت و یا شکل گیری یک رفتار مشخص می شود، تنها عامل موفقیت تداوم و پیوستگی است و دیگر هیچ. شما باید سعی کنید که به طور مداوم رفتار مورد نظر را تکرار کنید تا به موفقیت برسید. برای آن که به بتوانید به هدف تان برسید باید بتوانید پیشرفت آن را مشاهده کنید ولمس نمایید و وقتی این بحث درباره عادت ها می شود شما دیگر چاره ای ندارید. یعنی باید حتما ابزاری داشته باشید که به شما کمک کند میزان پیشرفت خود را از لحاظ آماری و فیزیکی نشان دهد و آن را برای تان ملموس نماید. اینجاست که شما نیاز به یک چارچوب راهنما یا استراتژی دارید که به شما کمک نماید.

ادامه خواندن “ایجاد عادت خوب با استراتژی گیره کاغذی”

سه تکنیک طلایی برای تدوام عادت ها

وفاداری و پایدار بودن به عادت جدیدی که می خواهیم در خود ایجاد کنیم رازی است که در بلند مدت باعث می شود قدرت تکانش رخ دهد و ناگهان در زندگی مان تغییرات شگرفی را مشاهده کنیم. همان اثرمرکبی است که دارن هاردی در کتابش به زیبایی آن را توضیح می دهد. اما سوالی که پیش می آید این است که با توجه به این همه عاملی که باعث برهم زدن تمرکز می شوند و بهانه های مختلفی به ما می دهند، بتوانیم به عادت ها پایبند باشیم؟ در این مقاله می خواهم به طور کامل به این سوال پاسخ دهم. با من همراه باشید.

ادامه خواندن “سه تکنیک طلایی برای تدوام عادت ها”

عادت های موفقیت آفرین در یک نگاه

این قدر درباره موفقیت و موضوعات مرتبط با آن مطلب در این اینترنت است که واقعا چیز جدیدی برای گفتن وجود ندارد. همه افراد در این باره اظهار نظر کرده اند و مطالبی را بیان کرده اند. قصد دارم در این نوشتار به شیوه ای دیگر درباره این موضوع بحث کنم. آن چه خودم یاد گرفتم را رو با آنچه از مربی بزرگ موفقیت ” جیم ران” ترکیب می کنم تا با نوشته های دیگر به یک همگرایی برسد و برایتان موثر باشد.درباره عادت بسیار نوشته ام اما آنچه قصد بیانش را دارم عادت های موفقیت آفرین است. منظورم از عادت های موفقیت آفرین چیست و چه کمکی به ما می کند؟

ادامه خواندن “عادت های موفقیت آفرین در یک نگاه”

چطوری یک عادت خوب را شروع کنیم؟

عادت ها تشکیل دهنده همه ابعاد زندگی ما هستند و ما باید همواره با هوشمندی عادت هایی را حفظ و ایجاد نماییم که اثرات مثبتی در زندگی ما داشته باشد. برای همین منظور در این نوشتار به چگونگی شروع یک عادت می پردازیم. درباره ماهیت عادت و چگونگی شکل گیری آن در مقاله های پیشین بحث شده است. زمانی که ما می خواهیم یک عادت را تغییر دهیم در واقع داریم یک رفتار را تغییر می دهیم و برای آن که بتوانیم در این زمینه موفق باشیم باید بتوانیم به سوالاتی پاسخ دهیم تا چرایی تغییر برای خودمان واضح شده باشد.

ادامه خواندن “چطوری یک عادت خوب را شروع کنیم؟”